Médidation guidée, pleine conscience, de l'être, de Suisse, France, Belgique, Canada, du c

MÉDITATION GUIDÉE

" NE DEMEURE PAS DANS LE PASSÉ,
NE RÊVE PAS DU FUTUR,
CONCENTRE TON ESPRIT SUR LE MOMENT PRÉSENT."

BOUDDHA

PLEINE CONSCIENCE

Besoin de prendre un moment pour toi ?

TU ES À LA BONNE PLACE 

" C'est incroyable comme la vie devient belle quand on prend un moment pour s'arrêter. "

" Méditer consiste simplement à être comme je suis en y portant attention. Il n'y a rien à réussir. Rien à obtenir. Rien à faire. Simplement reconnaître ce qui est."

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LES BIENFAITS
DE LA MÉDITATION RÉGULIÈRE

- Réduit le stress et aide à contrôler l'anxiété

- Favorise la santé émotionnelle

- Augmente la capacité de concentration
 

- Renforce la réponse immunitaire

- Renforce le bien-être

- Peut réduire la perte de mémoire

- Atténue la douleur chronique

- Améliore le sommeil

​Même pour les enfants

École, activités extra scolaires, écrans, les enfants sont sans cesse sollicités et en état d'apprentissage permanent.

La méditation de pleine conscience aide :

- à mieux gérer les émotions

- à affronter le monde avec sérénité

- à mieux dormir et avoir un sommeil réparateur
 

- à développer son éveil

 

- à améliorer la concentration et l'attention

 

- à apprendre à se recentrer sur soi

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TARIFS ET FORMULES

N'hésitez pas à me contacter directement au +41 78 884 67 28 pour de plus amples informations sur les cours de méditation guidée de pleine conscience.